管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息与观察:术后初期应给予足够的休息时间,以避免过度活动对肌肉造成额外的损伤。一般建议在术后两周内减少负重活动。
2.物理治疗:术后早期介入物理治疗有助于加快恢复,包括温和的按摩、被动运动和逐步增加的主动运动。这些措施可以帮助改善血液循环,促进愈合,并增强肌肉力量。
3.渐进性功能锻炼:在医生或物理治疗师指导下,进行循序渐进的肌肉强化训练。开始时可进行低强度的练习,如抬腿、桥式运动等,然后逐渐增加强度和次数。
4.营养支持:适当补充富含蛋白质的食物和维生素,以支持肌肉修复和再生。鱼类、鸡蛋、豆类及坚果等都是不错的选择。
5.药物管理:根据医嘱使用消炎止痛药物,以缓解因痉挛带来的不适感。但需注意药物可能的副作用。
术后无力的恢复是一个长期过程,需要耐心和科学的方法。当感觉症状恶化或持续时间过长时,应及时咨询专业人员以获得进一步指导和诊治。
