袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.心脏负担增加:妊娠期间,血容量会增加约30%至50%,以支持胎儿发育。这会导致心脏工作负荷加大,可能引起心率加快等现象。如果心跳过快或持续时间较长,应咨询医生,以排除甲状腺功能亢进或心律失常等疾病。
2.体位性低血压:孕期子宫增大会对血管施加压力,特别是在躺下时,可能导致体位性低血压,引起短暂性的头晕或麻木感。应避免长时间仰卧,可尝试左侧卧位以改善血液循环。
3.营养不足:孕期对铁、钙、镁等矿物质需求增加,缺乏这些营养素可能导致贫血或神经系统异常,从而引发心悸和四肢麻木。建议通过饮食和补充剂摄取足够的营养素,并定期监测血液指标。
4.心理因素:焦虑和紧张情绪在妊娠期间可能放大,对心率产生影响。适当的放松技巧和心理支持有助于缓解症状。
5.运动与休息的平衡:适度的锻炼,如孕妇瑜伽或步行,有助于增强心肺功能,但不宜过度劳累。确保充足睡眠和休息,以帮助身体调整。
如果症状频繁发生或严重,应及时寻求医学专业人士的评估。尤其需要排除其他可能的病因,如心脏疾病或神经系统问题。
