张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.停止佩戴美瞳:第一步是立即停止佩戴美瞳。这样可以减少对眼角膜的刺激和压力,给眼睛时间恢复。
2.使用人工泪液:使用人工泪液有助于缓解眼睛干涩。建议选择无防腐剂的滴眼液,每天多次使用,以保持眼表湿润。
3.调整用眼习惯:减少长时间盯着电子屏幕的时间,增加眨眼频率,可以有效减轻眼睛的疲劳感。遵循20-20-20法则,每看屏幕20分钟,就远眺20英尺以外的地方20秒,有助于放松眼部肌肉。
4.在医生指导下使用药物:如果症状没有改善,可能需要在医生指导下使用抗炎滴眼液或其他药物。
5.检查眼睛健康状况:若斜视症状持续或加重,需到医院进行详细的眼科检查。这将帮助确定是否存在更复杂的原因,如屈光不正或其他眼部疾病。
6.视觉矫正训练:对于某些病例,特别是由于视觉疲劳引起的暂时性斜视,专业的视觉矫正训练可以增强眼部肌肉协调性。
早期发现和处理眼睛干涩及相关问题至关重要,这不仅有助于缓解当前不适,还能防止长期影响眼部健康。