耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食调理:保证老年人摄入足够的营养,每天要有适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质的补充。每天可以摄入约60-80克的蛋白质,比如鱼类、禽肉、豆制品等都是不错的选择。水果和蔬菜能提供丰富的膳食纤维和抗氧化剂,有助于提高免疫力。
2.运动与活动:虽然全身性运动可能受限,但可在看护人员帮助下进行一些被动运动或简单的肢体活动,如抬高手臂、伸展腿部等,以促进血液循环和肌肉活力。建议每天至少进行20分钟的活动,同时注意不要过度劳累。
3.心理护理:长期瘫痪可能导致情绪低落或抑郁,因此心理上的支持和关怀非常重要。家人和看护应多与老人交流,给予精神上的慰藉,可以安排一些简单的社交活动或兴趣爱好以丰富生活。
4.定期健康检查:每半年至一年进行一次全面体检,以便及时发现并处理潜在的问题,如营养不良、骨密度下降或其他慢性病。这些检查可以帮助调整护理方案,使老人保持较稳定的健康状态。
通过上述方式的综合调理,可有效改善瘫痪老人的身体虚弱状况,提高生活质量。在采取这些措施时,应根据老人的具体情况进行个性化调整。