张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离观看:使用VR设备时,眼睛常常需要长时间注视较近距离的屏幕。这种长时间的近距离视觉工作可能增加假性近视(即视疲劳)的风险。
2.调节-辐辏冲突:VR设备模拟三维环境需要眼睛进行不同于自然状态的调节,这可能导致眼部疲劳或不适。尽管这种冲突不会永久影响视力,但长时间暴露可能对部分人带来不适感。
3.使用时间和频率:研究表明,过度使用电子设备,包括VR设备,与青少年近视发展的风险有关。定期休息和合理的使用时间安排是避免潜在问题的重要因素。
4.个体差异:每个人的眼部健康状况不同。有些人可能对VR设备的使用更为敏感,从而导致更明显的不适或视力变化。
合理使用VR设备非常重要。应遵循“20-20-20”法则,即每使用20分钟后,休息至少20秒,并远眺6米之外的地方。注意使用时间,尤其是在儿童和青少年中,是保护视力健康的关键。
