陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持清洁:每天用温水和温和的肥皂清洗胳肢窝,确保去除汗液和细菌。如果有条件,可以在运动后或出汗较多时再进行一次清洗。
2.减少汗液分泌:
使用含铝盐的止汗剂,每天一次,最好是在晚上使用,以便在夜间发挥最大效果。
穿着透气、吸湿的衣物,如棉质衣物,可以帮助减少汗液积聚。
3.注意脱毛方法:
使用电动剃须器或激光脱毛,不仅能减少皮肤刺激,还能降低感染风险。
如果使用刮刀,要注意刮刀的卫生,每次使用前后都要彻底清洗,并尽量选择敏感皮肤适用的剃须泡沫或凝胶。
4.饮食调整:
减少富含辛辣成分和强烈气味的食物摄入,如大蒜、洋葱等。这些食物可能会通过汗液排出并产生异味。
5.治疗感染:
若出现红肿、疼痛或其他感染症状,及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗生素软膏或口服抗生素。
6.改善环境因素:
保持居住环境通风,尤其是在高温潮湿的季节。
定期更换床单和衣物,避免细菌滋生。
若以上措施未能明显改善症状,应考虑就医以排查其他可能的健康问题。定期体检也有助于早期发现和处理潜在问题。