陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:选择温和、不含酒精和香料的保湿产品,确保每天早晚坚持涂抹。
2.清洁:避免频繁洗脸,建议每天两次,选择温和、不刺激的洁面产品。
3.护理:尽量少用磨砂膏和去角质产品,以免进一步损伤皮肤屏障。
4.饮食:保持均衡饮食,摄入足够的维生素和矿物质,多喝水,有助于改善皮肤状况。
5.避免触碰:尽量避免用手接触面部,特别是长痘的区域,以免带入细菌。
6.作息规律:保证充足睡眠,减少压力,有助于皮肤恢复。
如果问题持续时间较长,或出现严重症状,建议及时就医,寻求专业皮肤科医生的帮助。
