朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.保暖与防风：面瘫通常与面部神经受凉有关。特别是在寒冷季节，应注意面部的保暖，避免直面冷风。可以佩戴口罩、围巾等加以保护。
2.面部护理：由于面瘫可能导致眼睑闭合不全，建议使用人工泪液保持眼睛湿润，尤其是在白天。晚上可以考虑用眼罩保护眼睛，以避免角膜干燥或受损。
3.饮食调理：进食时，选择易于咀嚼和消化的食物。慢慢进食，尽量避免过硬、过烫的食物，以减少面部肌肉负担。
4.面部运动：在专业医生指导下进行适当的面部肌肉锻炼，如做嘴唇上下动、吹气、皱眉、抬眉等动作，有助于加速面部神经恢复。
5.心理调节：面瘫可能对外观造成影响，进而引起心理压力。保持良好心态、积极乐观，可以通过音乐、阅读等方式放松心情。
6.药物和治疗：遵循医嘱按时服用药物治疗，并根据病情需要接受理疗，如针灸、按摩等辅助疗法。
注意以上事项有助于面瘫的康复。在日常生活中保持良好的生活习惯和健康的生活方式，对疾病的恢复十分重要。