朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.增加腰椎压力：葛优瘫是一种懒散的坐姿，通常身体向下滑动，这使得腰椎承受额外的压力。研究表明，长时间不正确的坐姿可能增加腰椎间盘的负担，加速退化。
2.影响血液循环：这种姿势可能会对腰部区域的血液循环产生消极影响，导致肌肉劳损和僵硬，这对于存在腰椎间盘突出的人来说尤为不利。
3.导致肌肉失衡：长期维持不当姿势会导致某些肌肉过度紧张，而其他肌肉则变得无力。这种肌肉失衡会加重对于脊柱的压力，从而促使腰椎间盘突出症状恶化。
4.脊柱自然曲度的改变：正常情况下，脊柱有其天然的生理曲度，而葛优瘫可能引起这种曲度的变化，加重椎间盘的压力。
为了避免腰椎间盘突出症状的恶化，应保持正确的坐姿，选择符合人体工程学的椅子，并定时活动以缓解腰部压力。