肩周炎怎么治疗最好

病情分析：肩周炎的治疗应包括理疗、药物治疗和运动康复，以减轻疼痛并增强肩部活动性。

1.理疗：热敷和冷敷可用于缓解疼痛和减少炎症。通常建议每天进行3-4次，每次15-20分钟。超声波治疗和电刺激也被证明有助于改善血液循环和肌肉功能。

2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以有效缓解疼痛和炎症。对于严重的病例，医生可能会建议局部注射类固醇，以迅速控制炎症反应。

3.运动康复：有计划地进行肩关节的拉伸和加强锻炼是关键。开始时可以尝试吊环运动和墙壁爬行，然后逐渐过渡到更具挑战性的活动，如弹力带练习。每种锻炼的强度和频率要根据个人耐受情况调整，一般建议每天进行。

4.手术治疗：在保守治疗无效的情况下，关节镜下松解术或手术松解可被考虑，但这种情况较为少见。

综合这些治疗措施，可以有效缓解肩周炎的症状，恢复肩关节的正常活动能力。注意在康复过程中，逐步增加运动强度，并避免过度用力，以免加重损伤。