刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:大豆、豆类、洋葱、卷心菜、全谷物食品和碳酸饮料等容易在消化过程中产生气体。快餐或含糖较高的食品也可能导致这种情况。根据不同人的身体差异,某些食物更可能引发症状。
2.吞咽空气:快速进食、喝气泡饮料、嚼口香糖或者吸烟都会导致更多空气进入胃肠道,增加气体产生和肚子响声。
3.肠道菌群失衡:肠道内的细菌分解未被完全消化的食物时会产生气体。当肠道菌群不平衡时,这种气体产生可能会异常增加。
4.乳糖不耐受或果糖吸收不良:一些人对乳糖或果糖消化能力有限,如果摄入这些成分,会导致肠道中气体增多。此类不耐受问题在不同人群中有不同的发生率。
5.消化不良和肠易激综合征:这些疾病会影响胃肠道的正常功能,常伴有腹胀、疼痛等症状,并导致肚子响声和放屁增多。
如果这种情况长期存在或伴随其他症状如腹痛、腹泻或便秘,应考虑就医检查以排除潜在疾病。调整饮食习惯、缓慢进食及保持健康的肠道菌群,有助于减轻不适。避免焦虑和压力也是重要的,因为它们可以加重症状。