武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗抑郁药:如氟西汀、帕罗西汀等,这类药物可以调节神经递质水平,从而改善睡眠质量,减少多梦现象。
2.安定药:如地西泮、劳拉西泮等,这类药物具有镇静作用,可以缓解焦虑和紧张情绪,有助于提高睡眠质量。
3.褪黑素:这是一种天然的激素,能够调节生物钟,帮助入睡并减少夜间觉醒次数,从而减少梦境的干扰。
4.抗精神病药:如喹硫平,这类药物在一些情况下也可用于改善睡眠问题,但需谨慎使用。
注意事项包括避免长期依赖药物,应优先考虑调整生活习惯,如规律作息、减少咖啡因摄入以及管理压力。任何药物的使用都应在专业医生的指导下进行,以确保安全和有效。