侯麦花主任医师
江苏省人民医院 皮肤科
1.水温控制:洗澡时水温应保持在33℃至37℃之间。过热或过冷的水温可能会刺激皮肤,导致银屑病症状恶化。
2.洗浴时间:每次洗澡的时间不宜过长,一般控制在10至15分钟为宜。长时间浸泡可能会使皮肤干燥,加重鳞屑和瘙痒症状。
3.洗浴频率:根据个人皮肤状况,每周洗澡2至3次即可。频繁洗澡可能会破坏皮肤表面的天然油脂,导致皮肤屏障受损。
4.使用温和的清洁剂:选择无香料、低刺激性的沐浴露或肥皂。含有药用成分的洗浴用品,如煤焦油或芦荟,可以缓解症状。
5.避免用力搓擦:用柔软的浴巾轻柔地擦拭皮肤,避免用力搓擦。用力摩擦可能会刺激皮肤,引发新的皮损。
6.保湿护理:洗澡后立即涂抹保湿乳液或霜剂,有助于锁住皮肤水分,减轻干燥和瘙痒。含有尿素、甘油等成分的保湿产品尤为适合。
经过科学合理的洗浴,可以帮助银屑病患者舒缓症状,但需保持适度,并注意选择合适的护肤品。
