韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保持清洁:每天用温水和温和的肥皂清洗脚部,并彻底擦干,尤其是皮肤皱褶处。湿气会加重皮肤问题,所以保持皮肤的干燥至关重要。
2.涂抹保湿剂:使用无香料的保湿霜可以帮助保持皮肤柔软,减少因干燥引起的皱褶。特别是在洗浴后,及时涂抹以锁住水分。
3.穿着合适的鞋袜:选择透气性好的鞋子和吸湿排汗功能强的袜子,避免长时间穿紧绷的鞋袜,这有助于减少脚部摩擦和湿气积聚。
4.注意体重管理:过度的体重可能增加脚部压力,导致皮肤出现更多的皱褶。合理饮食和适当锻炼有助于维持健康体重,从而减轻脚部负担。
5.就医咨询:如果皮肤皱褶伴随疼痛、发红或其他异常症状,应及时就医以排除感染或其他潜在问题。
通过以上几个方面的措施,可以有效改善脚关节处皮肤皱褶的问题,保持皮肤健康状态。
