韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰肌劳损表现为下腰部持续或间歇性的疼痛,有时疼痛会从下腰部放射至上背部和髋部。疼痛可能因为站立、长时间坐着或剧烈活动而加重。
2.腰肌劳损常伴有其他症状,如肌肉紧张或僵硬、活动受限及压痛。这些症状随着病情发展可向周围区域扩散,包括可能引发后背痛。
3.在体力劳动者或须长期保持相同坐姿的办公人员中,腰肌劳损较为常见。据统计,约80%的成年人在其一生中某个阶段会经历腰背部的疼痛,其中腰肌劳损是一个重要因素。
出现类似症状时,应注意合理休息并减少腰部负担,通过适当的理疗和锻炼来增强腰背部的力量。还应避免不必要的久坐或过度弯腰动作以减少对腰部的进一步损伤。若疼痛持续或加重,建议及时就医以排除其他潜在严重问题。
