吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.热性反应:上火通常指的是体内出现的热性反应,这种反应可能由饮食不当、压力、睡眠不足等因素引发。中医认为这种情况下体内热量过多,会导致皮肤问题。
2.皮脂分泌:当身体处于"上火"状态时,皮脂腺的活动可能增强,导致皮脂分泌增多。这些过多的皮脂容易与死皮细胞结合堵塞毛孔。
3.毛孔堵塞:毛孔一旦被堵塞,就可能成为厌氧环境,使得细菌(如丙酸杆菌等)更容易繁殖,引发炎症和痤疮。
4.炎症和细菌感染:堵塞的毛孔容易发生细菌感染,引起炎症反应,形成红肿的痘痘。
清淡饮食、多喝水、保持充足的睡眠可以帮助缓解上火症状,减少痘痘的生成。避免辛辣刺激性食物,适度运动能改善整体体质,减少上火现象。
