糖尿病患者为何不宜练习五禽戏

2025-10-23
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者不宜练习五禽戏主要是由于这项运动可能导致血糖波动和对身体的潜在风险。五禽戏是一种古老的养生功法,强度适中,但对于糖尿病患者来说,其中一些动作可能不合适。

1.血糖控制问题:五禽戏涉及多种复杂的动作,有些可能需要较高的体力和耐力。这种运动过程中可能引发低血糖或血糖波动,尤其是在没有进行充分饮食调整的情况下。

2.关节和肌肉压力:糖尿病患者常常伴随周围神经病变和微循环障碍,这使得他们的关节和肌肉更容易受损。而五禽戏中的某些姿势和动作可能对关节施加过多压力,加重损伤风险。

3.心血管负担:虽然五禽戏通常被认为是一种温和的锻炼,但对于患有糖尿病并发症如心脏病的人群,任何形式的运动都可能增加心血管系统的负担,需要格外谨慎。

针对糖尿病患者,选择适当的运动形式非常重要。建议患者在医生或专业健康指导下选择适合的运动方式,以确保安全有效地管理病情并促进健康。

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