龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.清洁:每日使用温和的洗涤剂清洗儿童皮肤,避免肥皂等刺激性产品。每次洗澡时间不宜过长,建议控制在10分钟以内,水温应适中,不宜过热。
2.保湿:儿童皮肤容易干燥,应在洗澡后立即涂抹润肤霜以锁住水分。选择无香料、无添加剂的婴儿专用润肤产品以减少刺激。
3.防晒:儿童皮肤对紫外线极为敏感,外出时应尽量避免阳光直射。在暴露于阳光下时,使用儿童专用防晒霜且至少具备30倍以上的防晒系数,并注意定时补涂。穿戴太阳帽和长袖衣物也是有效措施。
4.穿衣:选择质地柔软、透气性好的棉质衣物,以减少对皮肤的摩擦及刺激。避免紧身或化纤材质的服装。
5.饮食及水分摄入:均衡的饮食和充足的水分摄入能促进皮肤健康,多给儿童提供新鲜蔬菜水果和充足的水。
6.识别问题:如出现持续性皮肤瘙痒、红斑、干燥或其他异常情况,应及时咨询儿科医生以获得专业建议。
通过这些方法,可以有效维护儿童皮肤的健康与舒适,预防常见皮肤问题的发生。
