唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压水平:根据世界卫生组织的标准,收缩压(高压)在140-159之间被视为1级高血压。舒张压(低压)92则略高于正常值(80-89为高正常),但还未达到高血压的诊断标准。
2.生活方式调整:建议增加体育锻炼,每周至少150分钟中等强度的有氧运动可以帮助降低血压。同时,应注重均衡饮食,减少钠盐摄入,增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量。戒烟限酒也是重要的措施。
3.定期监测:定期监测血压以观察其变化趋势是必要的。如果血压持续升高或存在其他心血管风险因素,如糖尿病、吸烟、肥胖等,更需密切关注。
药物治疗的决定通常基于整体健康状况和其他风险因素。坚持健康的生活方式对血压管理至关重要,必要时可咨询医务人员以评估是否需要药物干预。
