韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.早期康复阶段:手术后的头几天至数周,主要以休息和减少受伤部位的负荷为主。通常需要使用石膏、支具或护具来稳定骨折部位,以促进愈合。建议抬高患肢以减少肿胀,并可在医生指导下进行非负重的轻微运动,如脚趾活动,以维持血液循环。
2.中期康复阶段(约6-8周后):根据骨折愈合情况,在医生评估后,可以开始逐渐增加活动量。此时可能会引入物理治疗,包括被动和主动关节活动范围练习,以及轻度的肌肉强化训练。这一阶段强调逐步增加负荷,避免过早完全负重,以免影响愈合。
3.后期康复阶段:大约在10-12周后,若骨折愈合良好,患者可以逐渐恢复到更接近正常的活动状态。这包括进一步增加负重强度以及参与更多日常活动。关键在于通过循序渐进的方法增强踝关节的稳定性和灵活性。
术后恢复期间,重要的是遵循专业医疗团队的指导,定期进行随访检查以评估愈合进展,调整康复计划。即使感觉良好,也不应擅自加快负重和活动进度,以防止对愈合过程产生不良影响。
