刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.糖是人体能量的重要来源。每克糖可以提供约4千卡的能量,对维持日常身体功能至关重要。过度摄入糖可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。
2.有研究表明,癌细胞在代谢过程中消耗大量葡萄糖,但这并不意味着完全禁食糖会抑制肿瘤生长。相反,极端限制饮食可能影响机体营养平衡,从而削弱免疫系统和抗病能力。
3.世界卫生组织建议,成人每日添加糖的摄入量应低于总能量摄入的10%。对于肿瘤患者,应根据个体情况在专业营养师或医生的指导下合理调节饮食,确保摄入足够的营养和热量。
4.在选择含糖食物时,优先考虑天然来源,如水果,而非高糖加工食品。水果不仅提供糖分,还富含纤维素、维生素和抗氧化剂,有助于提高机体抵抗力。
合理摄入糖分,不仅能满足能源需求,也有助于保持良好的营养状态,提高生活质量。
