唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.熬夜会引发交感神经系统激活。交感神经系统负责身体在紧急情况下的应对反应,其活动增加会导致心率加快和血压升高。这种变化可导致收缩压和舒张压分别上升约5-10毫米汞柱。
2.睡眠不足会影响体内多种激素水平,其中包括调节血压的激素。熬夜可能导致应激激素如皮质醇水平增高,而皮质醇增高与血压升高有直接关系。
3.长期睡眠不足可能导致血管弹性下降和动脉硬化加剧,这些生理变化进一步加重了高血压的风险。
4.血压测量通常建议在清晨醒来后进行,以避免诸如疲劳、情绪波动等因素的干扰。熬夜后的血压测量可能不准确,反映的是临时性生理状态而非稳定的健康状况。
保持充足的睡眠有助于维持正常的血压水平,减少心血管疾病的风险。
