妈妈体质不好应该怎么调理呢？

病情分析：女性体质不好一般是因为营养不良导致的身体虚弱，也有可能是因为长期劳累熬夜或者精神压力过大导致的，首先要注意保证充足的睡眠和心情愉悦，饮食上注意营养摄入的均衡，应该多吃一些蛋白质矿物质含量丰富的食物，少吃辛辣油腻的食品，还要积极的参加体育锻炼。如果感冒需要在医生指导下合理服用感冒冲剂等药物，注意多喝水等。