宝宝觉睡反了怎么调整

病情分析：如果家里的孩子总是出现睡觉睡反时间的状况的话，可以在白天进行。一些教育培训，或者带孩子做一些运动，让孩子白天的睡眠时间减少，这样可以有助于他晚上更好的进入睡眠。在平时也可以选择对孩子进行一些以身作教的方法。