怎样避免胎儿脐带绕颈

病情分析：胎儿脐带绕颈和胎动频繁，脐带过长有一定的关系，生活上可能给胎儿进行适当的胎教，听一听舒缓安静的音乐，缓解胎儿的活跃，还要保证孕妇有充足的睡眠休息好，一定程度上可以避免药性的情况，但是建议定期做开心的检测，及时发现异常的情况，及时就医，注意饮食的均衡，不要吃一些油腻辛辣等食物，多吃一些蔬菜和水果。