如何判断肾阳虚阴虚

病情分析：一般肾阳虚的患者会表现为怕冷夜尿多，腰膝冷痛，女的会出现月经不调或者是不孕，月经量少，男的会出现阳痿早泄，肾阴虚的表现，有口干咽燥，夜尿多，腰酸膝软舌苔少舌是红色的，脉是细的，还会出现头晕耳鸣的症状，建议同时要注意休息，避免劳累和熬夜，适当的加强体育运动，提高身体里的抵抗力，不要吃些辛辣刺激的食物，也要避免过度的手淫。