肩膀太厚怎么让自己变薄一点

病情分析：建议每天保持抬头挺胸的姿势，双肩经常做旋转运动，向前向后的运动。也可以将双手放在背后，左手从肩膀上穿过去，右手反转放至背后，让两手尽可能的抓到。反过来也可以。如果有时间，最好试试瑜珈，效果会更明显的，也可以做扩胸运动。两脚分离至肩膀宽，站起，胳膊侧平举，手掌心往前，双臂前后左右水准健身运动，往前，稍过人体；向后，尽可能使双手看齐。反复姿势20次。扩胸运动对胳膊、胸部及其背部的减肥瘦身。健体都是有益处，应每天坚持不懈。