骨刺怎样引起的如何预防

病情分析：骨刺是一种由于长时间的劳损摩擦进而引发出现的疾病的问题，被称之为是骨质增生疾病，而如果想要有效的预防骨刺的话，建议在平常生活中要尽量避免长时间的久站久坐，如果无法避免的要进行一些筋骨活动的话，也要注意坐姿以及站姿的正确，要养成良好的运动习惯，在饮食的时候也可以选择一些富含抗氧化剂的食物来对疾病进行预防。