肚子上有赘肉脸也有点发胖怎么治疗

病情分析：出现这种情况可以在饮食上进行调节，应该低盐低脂低热量的饮食为原则，最好弄一个食物热量表，可以准确的知道自己吃下去的热量多少，需要运动消耗热量多少，另外也可以通过运动来进行减肥，注意运动时间要保持在45分钟以上，因为45分钟之前运动所消耗的能量主要是来自于糖类而不是脂肪，可以在日常生活中多喝水，养成不渴也喝水的习惯，还有就是可以喝一些茶来降低脂肪，所以减肥喝茶也是有很大帮助的。