便秘最好怎么治疗

病情分析：在出现便秘之后，最先要做的就是改善自己的饮食习惯，平常尽量不要吃太辛辣刺激的食物，多补充一些膳食纤维以及水分，就能够使大便湿润，从而更加容易排出。还可以适当的进行一些运动，多加锻炼，也能够促进肠道蠕动，有效缓解便秘的情况。如果仍旧没有出现好转的话，就需要去医院检查一下诱因，根据诱因来进行相应的治疗。