除用药外应该怎么对待抑郁症

病情分析：抑郁症不仅可以通过药物治疗，也可以通过心理治疗、行为改变和生活方式调整来治疗。

1、心理治疗：诸如心理分析、人本主义、客观性干预、社会支持等心理治疗手段可以帮助抑郁症患者从抑郁的情绪中解脱出来，使抑郁症患者重新获得正常的心理状态。

2、行为改变：行为治疗可以通过帮助患者积极更改自己的行为，促进其积极情感的出现，从而使抑郁情绪得以改变和解决。

3、生活方式调整：正确的生活方式是抑郁症治疗的重要一环，其包括保持良好的作息时间、保证足够的睡眠、进行有益身心的体育锻炼、积极参与社会活动、保持正确的心态等。

2023-02-24