不怀孕用什么方法

不怀孕可采用的方法包括屏障避孕、激素避孕、宫内节育器、绝育手术及紧急避孕等，选择需结合健康状况、生育计划与使用便利性，由医生评估后决定，任何方法均不能保证百分之百有效。

屏障避孕法

1、男用避孕套：在每次性行为开始前佩戴，正确使用且全程不脱落、不破裂时，年失败率约2%，常见使用情况下约13%（美国疾病控制与预防中心，2022年）。

2、女用避孕套：可自行放置，覆盖阴道与部分外阴，需按说明在性行为前放入，不可与男用避孕套同时使用。

3、阴道隔膜与宫颈帽：需由医生测量型号并开具，配合杀精剂使用，放置后需在规定时间内取出，降低感染风险。

激素避孕法

1、复方口服避孕药：按周期每日服用，适合月经规律、无血栓病史及禁忌证者；病情稳定者每天固定时间服一次，漏服需按说明书补服并加用屏障避孕。

2、孕激素皮下埋植：一次植入可维持数年，适合需要长期、可逆避孕且不便每日服药者，主要不良反应为不规则出血。

3、孕激素注射剂：每数月注射一次，需按时复诊，停药后生育力恢复可能延迟数月。

4、阴道环与避孕贴：按周期更换，使用便利，但同样需要评估血栓与心血管风险。

宫内节育器

1、含铜宫内节育器：放置后即刻起效，可维持多年，适合无激素使用禁忌者，可能增加月经量与痛经。

2、含孕激素宫内节育器：可减少月经量，适合月经过多者，放置后需定期复查位置。

绝育手术

1、女性输卵管结扎：为永久性避孕，适合已完成生育且不再计划妊娠者，需在充分知情后实施。

2、男性输精管结扎：操作相对简便，术后需复查精液确认无精子后方可停用其他避孕措施。

紧急避孕

1、口服紧急避孕药：在无保护性行为后尽早使用，越早效果越好，不可作为常规避孕方式反复使用。

2、含铜宫内节育器：在无保护性行为后规定时间内放置，可作为紧急避孕并同时获得长期避孕效果。

选择方法前应咨询妇产科医生，完成血压、血栓风险、偏头痛及吸烟史等评估。屏障避孕同时可降低性传播感染风险；激素法与宫内节育器需排除妊娠及生殖道感染。任何方法均存在失败可能，若月经推迟需及时检测。

常见问题

可以。男用避孕套正确且全程使用，年失败率约2%，常见使用约13%（美国疾病控制与预防中心，2022年），同时可降低性传播感染风险。

含铜宫内节育器可维持多年，含孕激素宫内节育器亦按产品规定年限更换，具体时间由医生根据型号与个体情况确定。

否。紧急避孕药仅用于无保护性行为后的补救，不可作为常规避孕方式反复使用，频繁使用会扰乱月经周期。

绝育手术属于永久性避孕，虽存在复通手术，但成功率有限，术前需确认不再计划妊娠。

参考资料

[1] 美国疾病控制与预防中心. 避孕方法有效性. 2022.

[2] 世界卫生组织. 计划生育服务提供者手册. 日内瓦: 世界卫生组织.

[3] 中华医学会妇产科学分会. 女性避孕方法临床应用专家共识. 中华妇产科杂志.

[4] 国家卫生健康委员会. 计划生育技术服务管理条例. 北京: 国家卫生健康委员会.