病情描述： 睡觉出虚汗怎么治疗
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
2、多运动：定期做一些体育锻炼，有利于改善身体机能，从而达到缓解睡眠出汗；
3、注意作息：保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，并且保证定时作息，以改善睡眠出汗的情况；
4、合理调节饮食：需要合理控制单热量摄入，少吃浓辣、油腻食物，减少吃热量食物；
5、适当补充水分：注意补充水分，保持身体正常的水分和电解质的平衡，以促进体内的新陈代谢。