大病后身体虚弱怎么办呢

病情分析：大病后身体虚弱，首先要坚持正常休息，坚持早睡早起、保证8小时的休息时间，这样可以让身体得到充足的休息，减少了生理上精神上的疲劳。其次要多锻炼，考虑到身体虚弱，最好是采用能够让心脏舒缓轻松的有氧运动，比如慢跑、散步、游泳等，可以有效地促进血液循环，提升血液流通，预防水肿，也有助于身体恢复健康。最后，要补充充足的营养，减少油腻的食物摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等，给身体充足的营养，使身体恢复健康。2023-03-09