阳痿吃什么食物好

病情分析：阳痿有许多原因，但是绝大多数与不良的饮食习惯、缺少运动、药物滥用、心理压力以及生活环境等有关。此外，饮食也是重要因素，建议补充营养，适当摄入一些有益营养的食物。如：

1.生物素:如大豆、豆腐、豆浆、芝麻、牛奶、燕麦片、花生等都含有丰富的营养物质，对阳痿有利;

2.高维生素D食物：如鱼肝油、牛奶、三文鱼、虾、蛋黄等，可促进精子的形成和运动能力，帮助改善阳痿;

3.植物性脂肪好：如橄榄油、葵花籽油、大豆油、核桃油等，可帮助提高睾丸激素水平，有助于改善阳痿;

4.优质蛋白质：如牛肉、乌鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、豆制品、鱼类等，有助于改善男性的生殖健康。

2023-03-31