木瓜有哪些营养功效

病情分析：木瓜是一种口味鲜美、营养丰富的水果，因其天然的芳香而受到欢迎。

1.保护心血管健康：木瓜含有多种抗氧化剂，有助于抵御自由基损伤，从而保护心血管健康。

2.预防高血压：木瓜中含有维生素C可以帮助人体抵抗高血压，并有助于减少胆固醇的吸收。

3.控制血糖：木瓜中含有膳食纤维和类黄酮，可以帮助控制血糖水平，有助于预防糖尿病。

4.健脾养胃：木瓜中的果胶和糖类有助于消化，能有效地一定程度上减轻胃部不适。

5.增强免疫力：木瓜中的维生素A、维生素C可以增强人体免疫力，有助于抵御病毒感染。

2023-05-06