病情描述: 感冒咳嗽可以吃哪些水果
夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.橙子:橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮物质,可以提高免疫力,缓解感冒症状。
2.柚子:柚子也是一种富含维生素C的水果,而且还含有丰富的黄酮类物质,有助于消炎镇痛。
3.猕猴桃:猕猴桃中所含的维生素C比橙子还要高,此外还含有丰富的维生素E、维生素K和叶酸等营养素,对预防感冒及缓解咳嗽有良好效果。
4.草莓:草莓也是一种富含维生素C和花青素的水果,有助于增强免疫力和抗炎效果。
5.蜜瓜:蜜瓜中含有丰富的维生素C和钾,有利于保持身体的水分平衡,缓解口干咳嗽等症状。
需要注意的是,感冒咳嗽时应尽量避免食用过于寒凉或刺激性的水果,如西瓜、柿子等。同时还需要注意个人口味和身体情况,选择适合自己的水果食用。
2023-06-25