蜂蜜柚子茶晚上能喝吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:蜂蜜柚子茶是一种比较健康的饮品,但是晚上喝蜂蜜柚子茶可能不太适合所有人。如果您已经习惯在晚上喝咖啡或者茶类饮料,那么蜂蜜柚子茶算是一个比较温和的选择。

然而,蜂蜜柚子茶中含有糖分和咖啡因,这些成分会影响到睡眠质量。特别是对于容易失眠或者睡眠质量不佳的人群来说,晚上喝蜂蜜柚子茶可能会导致更加严重的睡眠问题。

因此,如果您需要保证充足的睡眠,最好在晚上避免饮用带有咖啡因和糖分的饮料,包括蜂蜜柚子茶。

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