武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,蜂蜜柚子茶中含有糖分和咖啡因,这些成分会影响到睡眠质量。特别是对于容易失眠或者睡眠质量不佳的人群来说,晚上喝蜂蜜柚子茶可能会导致更加严重的睡眠问题。
因此,如果您需要保证充足的睡眠,最好在晚上避免饮用带有咖啡因和糖分的饮料,包括蜂蜜柚子茶。