病情描述: 颈椎引起头疼
王桂英副主任医师
东南大学附属中大医院 针灸科
以下是一些建议:
1.保持正确的姿势:长时间低头看手机、电脑等电子设备,容易造成颈椎问题。使用正确的姿势可以减轻颈椎的负担,预防头疼发生。
2.固定好睡眠姿势:睡觉前通过合适的枕头和睡眠姿势来支撑颈椎,从而实现对颈椎的支撑和养护,以预防颈椎问题。
3.注意休息:当工作或学习时,尽量每隔一段时间做些伸展和活动,不要让颈部长时间处于同一姿势,以缓解颈椎的紧张感、放松颈部肌肉。
4.进行物理治疗:如果头疼伴有颈椎疼痛,可考虑进行物理治疗,如针灸、推拿等,以改善颈椎状况,减轻疼痛,缓解头疼。
如果头疼非常严重,建议尽快咨询医生。会对进行更详细的检查,并为制定个性化的治疗方案。
2023-08-24