脸色发青发紫应该如何调养

病情分析：脸色发青发紫可能是因为身体缺氧或循环不畅引起的。以下是一些调养建议：

1.多做运动：适当地进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等可以增强心肺功能，促进血液循环。

2.均衡饮食：保证摄入足够的营养，多吃新鲜蔬菜水果，尽量减少高糖、高脂肪食物的摄入，保持身体健康。

3.充足睡眠：保持良好的作息习惯，尽量避免过度疲劳和压力，保证充足的睡眠时间。

4.避免吸烟和喝酒：烟草和酒精会影响身体的氧气和营养吸收，影响血液循环功能，应该避免或减少摄入。

如果问题严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业建议。