得了头皮毛囊炎怎么办

病情分析：头皮毛囊炎是一种常见的头皮问题，可以通过以下方法来缓解症状：

1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，并确保彻底冲洗头发。避免使用含有刺激性化学成分的产品。

2.避免过度刺激头皮：避免频繁梳理、揉搓或用力摩擦头皮，以减少刺激。

3.使用温暖湿润的敷料：在头皮上轻轻敷上温暖的湿润敷料，可以帮助舒缓症状。可尝试温水浸湿毛巾然后敷在头皮上。

4.避免使用油腻的护发产品：选择清爽、不含油脂成分的护发产品，以减少堵塞毛囊的可能性。

5.饮食健康：均衡饮食对于维持头皮健康很重要。增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、鱼类和坚果。

如果这些方法无法缓解症状，或者头皮毛囊炎症状加重，请咨询医生或皮肤科医生进行专业诊断和治疗建议。