张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.保持健康的生活方式：确保有足够的睡眠、饮食均衡、规律的锻炼和减少压力。这些都可以提高体内能量水平，改善性功能。
2.饮食调理：增加摄入高蛋白质、维生素和矿物质的食物，如禽肉、鱼类、豆类、坚果、蔬菜和水果。避免食用过多的油腻、辛辣和刺激性食物。
3.中医调理：中医理论认为肾虚是导致阳痿的主要原因之一。可以尝试使用一些中药或中医调理方法来改善肾虚以及阳痿问题。最好咨询中医师以获取个性化的建议。
4.心理关怀：性功能问题往往与心理因素有关。寻求专业的心理咨询或性治疗可以帮助解决可能存在的心理障碍。
5.避免盲目使用药物：尽量避免盲目使用药物来解决问题。如果必要，应咨询医生或专业的性健康专家，并按照建议使用药物治疗。
请记住，这些建议仅供参考。最好在遇到性功能问题时咨询医生或专业人士以获取准确的诊断和个性化的治疗方案。