王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持充足水分:确保孩子每天摄入足够的水分,以帮助稀释鼻涕并防止脱水。适量饮用温水、果汁或清汤也是有益的。
2.保证休息:充足的睡眠和休息可以帮助孩子恢复。避免剧烈活动,让孩子多休息,有助于身体抵抗感染。
3.控制体温:对于低烧(37.5°C至38°C),一般无需药物干预。可以采取物理降温方法,如使用温水擦拭额头、腋窝等部位。如果体温超过38.5°C,可考虑使用儿童剂量的退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,但需遵医嘱使用。
4.鼻腔护理:使用生理盐水滴鼻剂或喷雾,可以帮助清洁和湿润鼻腔,缓解鼻塞和流黄鼻涕的症状。同时教导孩子正确擤鼻子的方法,以免引起耳部感染。
5.保持室内空气湿润:使用加湿器或在房间内放置一碗水,保持空气湿润,有助于缓解因干燥引起的鼻腔不适。
6.避免接触过敏原和污染物:尽量减少孩子接触烟草烟雾、灰尘、花粉等可能加重症状的物质。
7.注意饮食:提供营养丰富、易消化的食物,增强孩子的免疫力。多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、胡萝卜等。
8.观察病情变化:如果孩子的症状持续恶化,如高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难或出现其他异常情况,应尽快就医。
通过以上措施,大多数小孩的感冒症状可以得到有效缓解。在此期间,密切关注孩子的健康状况,并及时咨询医生以获取专业指导。