王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥过程中的情绪变化是常见现象。这可能与饮食限制、运动量增加以及心理压力等因素有关。这些情绪变化通常是暂时的,可以通过调整生活方式得到缓解。
2.若情绪不佳持续时间较长或严重影响日常生活,建议咨询专业医生。医生可以评估是否适合使用药物,并提供最佳解决方案。
3.常用于调节情绪的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药物。这些药物可能伴随一定的副作用,如体重变化、嗜睡或胃肠不适,因此需在医生指导下谨慎使用。
4.除药物外,改善情绪的方法还包括心理咨询、增加活动量、保持社交联系,以及确保充足的睡眠和营养摄入。
减肥过程中,应关注身体和心理健康,而不仅限于体重变化。选择适合自身的减肥方式,并在必要时寻求专业支持,有助于达成健康目标。