史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.限制屏幕时间:术后眼睛需要时间修复,长时间盯着屏幕可能导致眼疲劳和干涩。建议每隔20分钟休息一下,远眺至少6米的物体,以帮助缓解眼部压力。
2.保持适当距离:尽量将手机屏幕放置在眼睛自然舒适的阅读距离,大约30-40厘米,避免因距离过近而导致视力模糊或眼压增加。
3.调节屏幕亮度:根据环境光线调整手机屏幕的亮度,避免过亮或过暗对眼睛造成刺激。夜间使用手机时,可考虑开启护眼模式或使用暖色滤光片。
4.人工泪液的使用:手术后可能出现干眼症状,使用人工泪液可以有效滋润眼球表面,缓解不适感。同时,注意选择无防腐剂的产品以减少刺激。
5.遵循医生建议:术后应严格按照医生指导进行日常护理,包括定期使用处方药物和避免特定活动,以确保最佳恢复效果。
减少手机的使用频率并合理安排休息时间,有助于促进眼睛的愈合过程。术后恢复期间保持良好用眼习惯,对长期视力健康有积极影响。
