牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡中的咖啡因具有兴奋神经系统的作用。一般来说,人体在摄入咖啡因后30分钟到2小时之间会达到血液中的高峰浓度。若希望避免咖啡因与养生茶中成分的相互作用,建议至少间隔1至2小时再饮用养生茶。
2.养生茶种类繁多,不同类型的茶可能含有不同的活性成分,包括茶多酚、草药成分等。这些成分通常不会与咖啡因产生显著的不良反应,但对敏感人群而言,某些成分可能会增强或抑制咖啡因的效果。
3.某些养生茶,如具有镇静功效的茶(如菊花茶、玫瑰花茶)可以缓解咖啡因带来的刺激感,但对于某些含有额外咖啡因或其他兴奋剂的养生茶,则可能会加重咖啡因的刺激效果。
个体对咖啡因及不同茶叶成分的反应存在差异。有心血管疾病、高血压或对咖啡因敏感的人群,应谨慎考虑两者的结合饮用,以及控制饮用量。