徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保湿:使用含有天然油脂的润肤霜,有助于保持皮肤水分。每日至少涂抹两次,特别是在洗澡后。
2.温和清洁:选择温和无刺激的清洁产品,避免使用过热的水洗澡,因为高温容易导致皮肤干燥。
3.避免刺激:穿着宽松透气的衣物,避免合成纤维或粗糙材质,以减少对皮肤的摩擦和刺激。
4.饮食调理:增加饮水量,保持皮肤水分充足。摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果,有助于改善皮肤健康。
5.环境调节:使用空气加湿器来保持室内空气湿度,减少皮肤干燥。
若上述方法未见改善,建议咨询皮肤科医生以获得专业诊断和治疗方案。持续关注皮肤状态变化,寻求适当保养措施能够有效缓解症状。
