牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持皮肤清洁:使用温水轻柔清洗受影响区域,避免使用刺激性化妆品或肥皂,这有助于减少进一步的皮肤刺激。
2.冷敷缓解:可以使用冷敷的方法帮助减轻红肿,每次冷敷时间不超过15分钟,以免引起冻伤。
3.使用合适的护肤品:选择含有抗炎成分的护肤品,如芦荟或金盏花膏,有助于舒缓皮肤和促进愈合。
4.口服抗炎药物:若红肿严重,咨询医师是否需要口服非处方抗炎药,例如布洛芬或阿司匹林,以帮助减轻炎症。
5.避免摩擦刺激:穿着宽松、透气的衣物,减少摩擦以避免加重红肿。
6.饮食调节:增加水果、蔬菜摄入,补充维生素C和E,帮助增强免疫力和促进皮肤健康。
7.保持充足水分:每天饮用足够的水以帮助身体排毒,促进皮肤新陈代谢。
如果红色印痕持续不退或者情况加重,应及时就医以排除其他潜在的皮肤疾病。