孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.保持清洁:每日用温水轻柔清洗生殖器区域,使用不含刺激性的肥皂,以减少污垢和死皮细胞的积累。切忌过度清洁,因为这可能导致皮肤的天然油脂流失。
2.使用保湿剂:选择无香料、低刺激性的润肤霜或护肤油(如凡士林或椰子油)涂抹于龟头,轻柔按摩以促进吸收。建议在沐浴后使用,以锁住水分。
3.避免刺激性物质:尽量减少使用香料、酒精成分的卫生用品或避孕套。穿着宽松的棉质内衣以减少摩擦。
4.补充营养:多摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如鱼类和坚果,有助于改善皮肤屏障功能。维生素E也有助于保持皮肤健康。
5.就医咨询:如果上述方法未能缓解症状,应及时寻求专业医疗意见,排除其他潜在的皮肤疾病。
长期来看,关注日常清洁与保湿是管理龟头油脂缺乏的有效措施,同时确保饮食均衡以支持整体皮肤健康。