胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.充足休息:让身体有足够的时间恢复是至关重要的。在受伤后的最初几天,建议尽量减少体力活动,以及避免长时间的脑力劳动,如工作、阅读或使用电子设备。
2.药物治疗:可以使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解头痛。但是,应遵循医生的指导,不宜长期或过量使用这些药物,因为可能会导致药物性头痛或其他副作用。
3.避免刺激因素:头痛患者应避免强光、刺耳声音等可能加重症状的外部刺激。佩戴墨镜、在安静环境中休息有助于改善症状。
4.逐步恢复活动:随着症状的缓解,可以逐步增加日常活动。应注意不要立即恢复到震荡前的运动水平,以防加重病情。逐步的康复过程应在专业人士的指导下进行。
5.监测症状变化:定期观察症状的变化并与医疗专业人员沟通。如果出现持续恶化或新的症状,如恶心、呕吐、意识模糊等,应及时就医。
震荡后的头痛虽然常见,但若处理不当可能影响生活质量。应充分休息,合理用药,并注意逐步恢复日常活动。
